post-image
13
apr
17:30

Trening asertivnosti: kako se učinkovito zavzeti zase

Čuječna soba

Velik in pogost vzrok za stres v današnjem življenju izvira iz socialnih odnosov. Pogosto se človek ne znajde ali ne zna, kako se zavzeti zase. Asertivnost je veščina, kako se zavzeti za se, zadovoljiti svoje potrebe, izraziti svoje želje, brez da povzročimo škodo drugimi, da smo preagresivni ali prepopustlljivi. Tečaj je sestavljen iz teoretičnega dela (13. 4. od 17:30-21h) kot tudi praktičnih vaj in primerov (20. 4. od 17:30-21h). Med dvema srečanjema lahko osnovne tehnike preizkusite v vaših vsakdanjih situacijah in vaše izkušnje delite oz. me vprašate za dodatne informacije.

Na tečaju boste spoznali:
-Kaj je asertivnost
-Kako se razlikujejo asertivna komunikacija in vedenje od agresivne in pasivne
-Kako razmišljati bolj asertivno
-Kako pripraviti telo na asertivnost
-Kako komunicirati asertivno
-Kako se vedeti asertivno
-Kako asertivno reči "Ne"
-Kako asertivno sprejeti in dati nekomu kritiko
-Kako asertivno izraziti razočaranje
-Kako asertivno sprejeti pohvalo
Cena celotnega tečaja znaša 85 € in vključuje skripto in delavnico. Število udeležencev je omejeno (največ 8 udeležencev). Če pripeljete prijateljico ali prijatelja (sestro, hčerko, brata...) je cena 150 € za oba. Prijave so obvezne na 070 467 674 ali info@cujecna-soba.com.

Lokacija

Sorodni dogodki

do čet
16
maj
19:00
post
Delavnice

Delavnice komuniciranja in nastopanja

Center mladih Koper

Izvajalka delavnice: Anita Urbančič je radijska novinarka in voditeljica na nacionalnem radiu. Opravljeno ima Londonsko šolo za odnose z javnostmi. Svoje znanje, ki ga predaja tečajnikom na tečajih retorike in javnega nastopanja, je s prakso bogatila v več PR-agencijah, kjer je tako organiziral ...

Poglej
do sob
6
apr
19:30
post
Delavnice

Mavrični stolp: Sklop delavnic dela s čakrami v Kopru

DIH center prisotnosti

MAVRIČNI STOLP – delo s čakrami Vsako prvo soboto v mesecu 18.00 do 19.30 DIH Center prisotnosti, Šmarska c. 5d, Koper _______________________________________ V sklopu sedmih delavnic Mavrični stolp se bomo posvetili vsaki od čaker, jih prečistili, aktivirali, uravnovesili in povezali v harmon ...

Poglej
do sre
17
apr
19:30
post
Delavnice

Spodbujanje osebnostne rasti in kakovosti življenja

Središče Rotunda

OPIS PROGRAMA »SPODBUJANJE OSEBNOSTNE RASTI IN KAKOVOSTI ŽIVLJENJA« V okviru evropskega projekta za spodbujanje kompetenc zaposlenih in brezposelnih nad 45 let, razpisujemo izobraževalni tečaj Spodbujanje osebnostne rasti in kakovosti življenja posameznikov, s katerim želimo udeležencem pribli ...

Poglej
do čet
11
apr
19:00
post
Delavnice

Izobraževanje za mir

Izobraževanje za mir (peace education program) je inovativna, brezplačna multimedijska delavnica, ki jo je zasnoval Prem Rawat, svetovno znani ambasador miru na podlagi govorov, ki jih ima po celem svetu. Namen je odkrivati notranje vire kot oporo v vsakodnevnem življenju in raziskovati možnost ...

Poglej
Jutri
19
mar
13:00
post
Delavnice

Predavanje dr. A. Zadela: STRES

Univerza na Primorskem

Vabimo vas na BREZPLAČNO predavanje dr. Aleksandra Zadela na temo stresa. Ali se znamo uspešno izogibati dejavnikom izgorelosti? Ali znamo učinkovito obnoviti osebno energijo? Pridružite se nam na UP Fakulteti za humanistične študije - v predavalnici Tramontana v pritličju. PRIJAVE: https://w ...

Poglej
Jutri
19
mar
17:00
post
Delavnice

Botanični parfumi za dom

Pomlad je že v zraku in želimo jo praznovati z novo parfumerijsko delavnico okolju prijazno. Tri ure se bomo potopili med cvetličnimi vonjave, tri ure aktivnosti z naravnimi esencami in formulacijami botanične parfumeristike. Fresh Power Delavnica botanične parfumerije za dom Z: Martin ...

Poglej