Vodena vadba NIA

NIA Technique je čudovita plesna tehnika, ki združuje elemente plesa, borilnih veščin in tehnik samozdravljenja v koreografiji in glasbi. Spodbuja nas, da se povežemo ter prebudimo svoje telo, um, čustva in duha. Vsaka NIA urica vsebuje edinstveno kombinacijo 52 osnovnih gibov, ki optimizirajo naravno gibanje telesa in se dotaknejo vseh njegovih štirih področij – fizičnega, mentalnega, emocionalnega in spiritualnega. Primerna je za vse starostne skupine, saj gre za telesu prijazno gibanje, pri čemer se intenzivnost giba prilagodi zmožnostim posameznika.