Ohranimo zdravo hrbtenico

Sami lahko naredimo zelo veliko, da se bolečine v hrbtu sploh ne pojavijo. Redna, vodena vadba z velikimi žogami za zdravo hrbtenico poteka vsak torek in četrtek ob 18.uri primerna je za hrbteničarje in za tiste, ki želijo ohraniti zdravo hrbtenico.

KJE: Koper - Razgledna ulica 9 (smer Markovec- izolska bolnica)

KDAJ: 17.11.2011 ob 18:00

KONTAKT: 031 600 510, Mira in Marjan ali info@zdravi-in-vitalni.si

V vodenem programu izvajamo usmerjene vaje za utrjevanje vseh mehkih tkiv hrbtenice, z namenom, da bi preprečili pojav bolečin in omejenost gibanja. Vodi jih usposobljena terapevtka z izkušnjami. Za dokončno utrjevanje hrbtenice in odpravo težav bodo predstavljene tudi tehnike nordijske hoje, športne dejavnosti z dokazanim najboljšim vplivom na krepitev hrbtnih, trebušnih in medeničnih mišic, kar hrbtenici zagotavlja trdnost in pokončnost. Predstavili in vodili jo bomo učitelji nordijske hoje z licenco.

Sveži dogodki