Pripravki iz poprove mete naj bi pomagali pri lajšanju želodčnih težav, preprečevali naj bi razrast nekaterih vrst bakterij ter pri uporabi na koži ali po vdihovanju umirili mišičje. Zdravilnost se nanaša tudi na vsebnost mangana, vitamina C in A, vlaknin, kalcija, železa, folata, kalija, triptofana, magnezija, omega-3-maščobnih kislin, riboflavina in bakra.

ZAKAJ JE DOBRO UŽIVATI POPROVO METO:

Izboljšuje prebavo: Urejanje prebave e eden izmed najbolj koristnih zdravilnih učinkov, ki jih prinaša meta. Za najboljše rezultate uživamo metin čaj. 

Pomaga pri razdraženem črevesju: Najnovejše študije kažejo, da ja meta zelo koristna pri zdravljenju simptomov razdraženega črevesja. 

Znižuje krvni tlak: Ker meta vsebuje veliko kalija uživanje njenega čaja pripomore pri zniževanju krvnega tlaka ter posledično tudi srčnega utripa. 

Pomaga pri astmi in drugih boleznih dihal: Vdihavanje metine arome najbolj pozitivno vpliva na naša pljuča. Astmatikom se zato svetuje, da naj meto vključijo v svojo inhalacijo ter zaužijejo nekaj metinega čaja. 4 do 5 metinih listov tako dajte v vročo vodo ter vdihujte zdravilne hlape – takoj boste občutili olajšanje. 

Lajša bolečine: Meta lahko zmanjša in odpravi glavobol, bolečine v želodcu ter celo bolečine v mišicah. Za odpravljanje slednjih zmešajte skupaj skodelico morske soli, 6 do 8 kapljic metinega eteričnega olja ter tretjino skodelice olivnega olja. Z ustvarjeno zmesjo nato masirajte obolele mišice 5 do 10 minut in jih po masaži sperite z mlačno vodo. 

Izboljšuje zdravje ustne votline: Meta v ustni votlini uničuje bakterije, ki so razlog za nabiranje zobne gnilobe poleg tega pa nevtralizira slab zadah. Ravno to je razlog zaradi katerega je meta stalnica v sobnih pastah, ustnih vodicah ter v žvečilkah. 

Preprečuje nastanek in razvoj rakavih obolenj: Meta vsebuje snovi, ki pomagajo pri preprečevanju nastanka različnih rakavih obolenj – še posebej raka na prostati. 

Blaži slabost: Z aromo metinega eteričnega olja ali sveže mete lahko odpravite slabost. 

Odpravlja stres ter depresijo: Čaj iz svežih metinih listov je vse kar potrebujete za umiritev in odpravljanje stresa.